Köszöntelek gasztro oldalamon!

Sok szeretettel köszöntelek gasztro oldalamon!


Az életet nem csak élni, hanem élvezni is kell: nem csak azért főzünk, eszünk, hogy ne legyünk éhesek! Szeretek változatosan, bőségesen főzni úgy, hogy mindenki örömét lelje benne: aki főzi, és az is, aki eszik belőle.

Szeretek élni, szeretek főzni, szeretem a szeretteimet jóllakatni ♥, és ebben a gasztro blogban megmutatom, hogyan lehet ezt bárkinek utánam csinálni.
Kezdő és tapasztalt konyhatündéreknek egyaránt ötletek és receptek. A legtöbb receptet anyukámtól, nagymamámtól tanultam.
Remélem, hogy lesz, amit kipróbáltok ti is és sok örömötök telik majd az ételek elkészítésében és a siker sem marad el!
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: halételek. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: halételek. Összes bejegyzés megjelenítése

2015. november 1., vasárnap

Fűszeres pangasius filé grillezett répával, cukkinivel és kukoricával




A Pangasius, más néven Cápaharcsa az egyik legolcsóbban elérhető, fehér húsú halfajta az európai piacon. Általában fagyasztva juthatunk hozzá, az ára mellett az egyik legnagyobb előnye, hogy szálkamentes. Az íze nem olyan intenzív, mint más halaké, pillanatok alatt elkészül, akár serpenyőben, akár sütőben sütjük. Kalóriatartalma és zsírtartalma is alacsony, így a diétázók is sikerrel illeszthetik étrendjükbe.

Hozzávalók 4 főre:

  • 4 szelet pangasius halfilé (kb. 70 dkg)
  • só-, bors-, fokhagymapor-, chili pehely ízlés szerint
  • kb. 5 dkg vaj és / vagy olivaolaj
  • fél citrom leve


Elkészítés:


A halfiléket érdemes fokozatosan kiolvasztani: vagyis először a fagyasztóból a hűtőbe tesszük és hagyjuk, hogy órák alatt olvadjon fel (így nem veszít sok folyadékot, így őrzi meg legjobban a textúráját és nem lesz száraz az elkészítés után).
A kiolvadt filéket megmossuk és fűszerezzük: sóval, borssal, fokhagymaporral, és egy kevés chili pehellyel. Néhány perc alatt kevés vajon és / vagy olivaolajon süssük a halfilé mindkét oldalát.
(Serpenyőben sütve elég kb. 2-3 perc, oldalanként. A hal akkor jó, ha omlós, viszont minél tovább sütjük, annál keményebb lesz.)
Közben citromlével ízlés szerint ízesítsük. Jelenleg grillezett répával és kukoricával tálaltam.




További alacsony kalória tartalmú ételek | frissensültek | halételek

2014. december 26., péntek

Halászlé




Az ünnepek alkalmával főként aktuálissá vált nemzeti ételünk elkészítése. 
Fontos tudni, hogy ahány tájegység, település és ember, annyiféleképpen lehet halászlevet főzni. Ha a magyaros halászlevet csoportosítani akarjuk, akkor a fő csoportok a következők: dunai halászlé (pl. Bajai, Paksi, Dunai, Komáromi), tiszai halászlé (pl. Szegedi, Szolnoki,  Tiszai boros), és a balatoni halászlé (pl. Balatoni, Füredi, Lellei). De az nem azt jelenti, hogy "csak" három fajta halászlé van! Például a Duna mentén minden egyes városban másképpen készítik ezt az ételt, másképpen főzik Komáromban, mint Pakson.
A hagyományos (fentiekben részletezett) halászlén kívül készítünk korhely halászlét is. Ezt tejfölös habarással sűrítik és citrommal, babérlevéllel ízesítik. 
Mikor eszünk halászlét? Hagyományosan leggyakrabban karácsonykor. Ennek eredete abban keresendő, hogy a katolikusoknál a régen szigorúan tartott adventi böjt utolsó napja december 24. Ekkor még nem kerülhetett más hús, csak hal az ünnepi asztalra. A másik népszerű időpont a nyár. Ki ne szeretné bográcsban a kertben főzve, vagy egy hangulatos vízparti halászcsárdában?!
Viszont, ami biztos, a jó halászlé titka abban rejlik, hogy többféle, illetve friss halból (főleg ponty) kell készíteni. Ezektől a különböző aromáktól lesz igazán pikáns ízű, amit joggal várunk el ettől az isteni karácsonyi ételtől. Az sem elhanyagolható, hogy minél nagyobb tételben készítjük, annál tökéletesebb eredményt érhetünk el. Az íze legyen kellemesen csípős a jóféle paprikától, a lé állaga pedig sűrű és tartalmas.
A magyar néprajzi irodalom szerint a halászlé azonos a hosszú lére eresztett halpaprikással.


Hozzávalók 4 főre:

  • 1 kg harcsa
  • 0,5 kg ponty
  • 4 darab keszeg
  • 4-5 fej vöröshagyma
  • 2 paradicsom
  • 2 tv paprika
  • 2 ek őrölt fűszerpaprika
  • só-, bors ízlés szerint
  • 3 db halászlé kocka
  • kevés cseresznyepaprika
Tálaláshoz: hegyes zöldpaprika és / vagy házi paprikakrém javasolt.


Elkészítés:

A halat megtisztítjuk (pikkelyeit lekaparjuk, megmossuk). A fejét, farkát, uszonyait levágjuk. A halhúst kb. 2 ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, besózzuk és felhasználásig hűtőbe tesszük. A paprikát, paradicsomot megmossuk és félbe vágjuk. A hagymát megtisztítjuk és felszeleteljük. Belerakjuk egy fazékba, ráöntünk 2-3 liter vizet, beletesszük a hal fejét, farkát, és a keszeget A paradicsomot, paprikát is hozzáadjuk a halászlékockával együtt, sóval, borssal ízesítjük.
Felforraljuk és lassú tűzön kb. 1 órát főzzük. Ez a halászlé alaplé.

Sokan nem szeretnek egész hallal dolgozni. Ezért helyette csak halszeleteket vásárolnak. Ez sem rossz, sőt egy kényelmesebb megoldás. Ilyenkor a halszeletekből kb. 50-60 dkg-ot számítsunk az alaplébe, amit a zöldségekkel és a fűszerekkel együtt a lábasba teszünk és vízzel felöntve főzzük... Minden ugyanúgy készül, mint ahogyan korábban leírtam a halászlé alaplénél.

Ezt az alaplevet leszűrjük, a sűrűjét átpaszírozzuk. A levet felforraljuk, öntünk még rá vizet, belekeverjük a pirospaprikát, beletesszük a halszeleteket és a cseresznyepaprikát. Ha szükséges még ízlés szerint fűszerezzük. Kb. 10 perc alatt készre főzzük. Már csak óvatosan keverjük, mert a halhús összetörik. A vékonyra felkarikázott csípős, hegyes zöldpaprikát és / vagy további cseresznyepaprikát, illetve paprikakrémet külön tálkában kínálhatjuk mellé. Friss házikenyér illik hozzá.



További levesek | magyaros | Mama- és Anyukám receptjei ♥ | halételek | Karácsonyi ünnepi ételek | Ünnepi asztal